6 Cara Cuci Tangan yang Benar

Tangan kita merupakan media perantara penyeberan penyakit. Ringan tapi penting! wajib bagi kita untuk mengetahui cara mencuci tangan yang benar. Sehingga dengan mencuci tangan dengan benar dapat mencegah penyebaran bakteri dan virus.

Kapan saja waktu cuci tangan ?

Mencuci tangan dilakukan sebelum makan, minum, memasang dan melepas lensa kontak. Dan juga dilakukan setelah buang air kecil, buang air besar, menyentuh hewan peliharaan, membuang sampah dan merawat luka.

Bagaimana cara mencuci tangan yang benar?

Berikut adalah cara mencuci tangan yang benar menurut kemenkes Republik indonesia :

1. Lepaskan Perhiasan

Pastikan anda telah melepaskan jam tangan dan cincin agar mempermudah proses cuci tangan dan mencegah adanya bakteri yang tertinggal di bawah perhiasan.

2. Basahi Tangan

Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir.

3. Gunakan sabun

Gunakan sabun secukupnya untuk menutupi seluruh permukaan tangan.

4. Gosok seluruh tangan

• Gosok telapak tangan satu sama lain untuk membuat busa.
• Gosok punggung tangan dan sela-sela jari, lakukan pada kedua tangan.
• Gosok bagian dalam jari dengan telapak tangan yang saling mengunci.
• Gosok ibu jari dengan cara menggenggam dan memutar, lakukan pada kedua tangan.
• Gosok ujung jari di telapak tangan untuk membersihkan bagian bawah kuku, lakukan pada

5. Bilas dengan air mengalir

Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir hingga semua sabun hilang.

6. Keringkan tangan
   
   Keringkan tangan dengan handuk bersih atau tisu sekali pakai.

Tips Tambahan

- Cuci tangan selama minimal 20 detik.

- Gunakan hand sanitizer jika tidak ada air dan sabun.

- Hindari menyentuh wajah, terutama mata, hidung, dan mulut, dengan tangan yang belum dicuci.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan penyakit. Tetap sehat!

 Penulis : KS